Niektórzy wolą medytować, inni chcą się pocić. Uczy się , jak zachować dobrą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym oznacza, że dbamy o siebie w każdym aspekcie naszego życia.
Skuteczne radzenie sobie ze stresem pomaga nam zachować
spokój i równowagę emocjonalną. Jeśli nasz poziom stresu wymyka się spod
kontroli, może siać spustoszenie w naszym zdrowiu psychicznym
System
wartości człowieka wynika często z pewnych oczekiwań oraz motywacji. W gospodarce rynkowej praca ma wartość podstawową, co
sprawia, że motywacja do niej nabiera nowego wymiaru.